صحة

يُقال إن الذاكرة تضعف مع التقدم في العمر وتتراجع معها القدرات المعرفية مثل التفكير المنطقي والاستجابة.لكن هناك طرق لتعزيز هذه القدرات من خلال: - ممارسة الرياضة خاصة في مكان مفتوح، إذ يؤدي هذا إلى زيادة فيتامين "د" في الجسم. - الحركة أثناء…