هل تستيقظ دوماً عند الثالثة فجراً؟
لا يمكنك النوم؟ أو تستيقظ في منتصف نومك ليلاً، وتجد نفسك غير قادر على العودة مرة أخرى إلى فراشك، ما يؤثر على مزاجك ونشاطك خلال النوم؟
يقول مدير برنامج الطب السلوكي في جامعة بنسلفانيا إن الأسباب الكامنة وراء الأرق متعددة، وقد تكون…
